Giá trị bản thân là gì? Cách để gia tăng giá trị bản thân mình

Những giá trị đó gồm có học thức, năng lực, kỹ năng, tầm ảnh hưởng của từng cá nhân... Vậy giá trị bản thân là gì, hãy cùng tham khảo bài viết nhé.

I. Thế nào là giá trị bản thân?

Giá trị bản thân là những thứ bạn tin rằng quan trọng và đem đến thành công cho chính mình từ những công việc làm hằng ngày. Khi việc bạn làm và cách bạn cư xử hòa hợp với các giá trị của bản thân cuộc sống sẽ trở nên vui vẻ hơn và công việc không còn là gánh nặng. Trái lại, khi công việc bạn làm đi ngược lại các giá trị bản thân, bạn sẽ cảm thấy có điều gì đó không ổn, và khi đó, có lẽ công việc của bạn sẽ không được thành công như mong muốn.

Một vị giáo sư từng khẳng định “nếu muốn có một việc làm tốt, ngay từ khi còn ngồi trên ghế giảng đường, các bạn sinh viên phải biết cách tự định vị mình, tạo cho mình một giá trị khác biệt so với người khác”. 

II. Cách để gia tăng giá trị bản thân hiệu quả

1. Suy nghĩ đúng đắn

a. Hiểu được sức mạnh của thái độ với bản thân

Cách bạn nhận thức về bản thân, thể hiện bản thân cuối cùng sẽ trở thành hiện thực với bạn. Nếu bạn hay tự hạ thấp mình, xem nhẹ tài năng của mình trước mặt người khác, bạn sẽ luôn bị xem là tự ti, đánh giá thấp bản thân, và vô dụng. Đó không phải là tính khiêm nhường mà bạn đã coi nhẹ giá trị bản thân. Hiểu rõ được sự mạnh của thái độ với bản thân bạn là cách tăng giá trị bản thân mình vô cùng hiệu quả.

b. Tin tưởng vào cảm xúc bản thân

Một cách tăng giá trị bản thân mình khác đòi hỏi bạn phải học cách lắng nghe và tin vào cảm xúc của chính mình. Khi bạn tin tưởng vào cảm xúc bản thân, bạn sẽ nhận ra những đòi hỏi vô lý và có thể đáp trả điều này hợp lý hơn.

c. Không để giá trị bản thân phụ thuộc vào người khác

Nếu cứ mải sống theo kỳ vọng của người khác, hiển nhiên bạn sẽ phải vật lộn để đáp ứng mà quên đi giá trị bản thân. Thêm vào đó, việc sống theo kỳ vọng của cha mẹ, vợ chồng, bạn bè và giới truyền thông có thể dẫn bạn tới những quyết định gây hối tiếc, ví dụ như chọn ngành học, nghề nghiệp, nơi sinh sống…

2. Xây dựng hình ảnh bản thân tích cực

a. Khẳng định tầm quan trọng cá nhân

Hành động quyết đoán, không một chút chần chừ là một phần quan trọng trong việc thúc đẩy bản thân, xây dựng hình ảnh cá nhân khác biệt. Bạn nên dành thời gian để nhìn nhận tầm quan trọng của mình - ngang tầm với mọi người xung quanh.

b. Xây dựng sự tự tin

Cải thiện sự tự tin là một cách hay để cải thiện hình ảnh cá nhân tích cực, gia tăng giá trị bản thân. Một số cách để nâng cao sự tự tin:

• Ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực. Mỗi khi ý nghĩ tiêu cực hình thành, bạn hãy biến nó thành một điều tích cực. 
• Loại bỏ những điều tiêu cực ra khỏi môi trường sống. Hãy tiếp xúc với những người truyền cảm hứng và có tính tương trợ. Tránh xa những người mang thái độ tiêu cực và thường chỉ trích bản thân hoặc người khác.
• Quyết đoán. Tính quyết đoán sẽ giúp bạn đáp ứng nhu cầu cá nhân, đồng thời làm bạn hạnh phúc hơn
• Thiết lập mục tiêu. Thiết lập mục tiêu thực tế và hãy tự thưởng bản thân sau khi nhiệm vụ hoàn thành.
• Tìm kiếm liệu pháp hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Hãy tìm đến chuyên gia sức khỏe tinh thần, chẳng hạn như bác sĩ chuyên khoa, để phát triển sự tự tin trong bạn.

c. Tha thứ cho bản thân và người khác

Tha thứ cho bản thân và người khác cũng là một cách để bạn xây dựng hình ảnh bản thân tích cực, là cách tăng giá trị bản thân mình hiệu quả. Tính trách nhiệm cũng yêu cầu bạn phải từ bỏ việc sử dụng phương thức đổ lỗi làm nguồn đối phó; sự đổ lỗi sẽ làm giảm bớt nhu cầu nhìn lại bản thân và thay đổi hành vi của chính bạn. Đổ lỗi sẽ khiến bạn giậm chân tại chỗ và mắc kẹt trong cảm xúc tiêu cực của mình, cũng như bạn sẽ luôn cảm thấy bất lực. Việc đổ lỗi chỉ cho thấy rằng bạn đang thua kém, ganh tỵ so với ai đó. Đừng biến mình thành một kẻ bị đọa đày; bạn có trở nên mạnh mẽ và toàn vẹn hay không hoàn toàn phụ thuộc vào bạn.

d. Từ bỏ thói quen cố gắng làm hài lòng người khác

Khi từ bỏ được thói quen làm vừa ý người khác, những nhu cầu cá nhân sẽ trỗi dậy. Đây là lúc bạn nhận ra tại sao mình lại dại dột như vậy bao lâu nay và bạn có thể thực hiện những mưu cầu hạnh phúc cá nhân mà không còn sợ làm phật ý ai khác.

Cảm xúc là thứ hay được che giấu nhất để làm hài lòng người khác. Đề nén cảm xúc khiên con người ta ngày càng có cái nhìn tiêu cực hơn về cuộc sống. Vì vậy, thay vì kiềm chế cảm xúc, hãy thể hiện chúng. 

Trên đây là những các tăng giá trị bản thân cho bạn. Thấu hiểu bản thân, suy nghĩ đúng đắn và từ đó xây dựng cho mình hình ảnh bản thân khác biệt. Một người hiểu được giá trị bản thân mình trong việc xây dựng thương hiệu cá nhân sẽ dễ dàng hơn trong việc vươn tới thành công. 

Ngoài ra, hiểu được những khó khăn của những bạn trẻ gặp phải trong quá trình tìm cách tăng giá trị bản thân mình, Novaedu mời bạn đọc cuốn sách “Ai rồi cũng qua, để không Hối Hận”. Cuốn sách mang đến những tri thức vô cùng thực tiễn từ những trải nghiệm nhiều năm của tác giả, từ đó giúp người đọc khai thác những giá trị tiềm năng ẩn sâu bên trong mình. Thấu hiểu bản thân chính là bước đầu trong việc xây dựng, duy trì và gia tăng giá trị bản thân.

-----------------------------------------------------------------

CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ GIÁO DỤC NOVA

Địa chỉ: Số 22 Thành Công, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0989.49.20.20

Mail: novaedu.vn@gmail.com

Website: novaedu.vn